Embora muitas vezes associadas aos idosos, as doenças cardíacas em jovens têm crescido de forma preocupante e, por isso, acendem um alerta urgente sobre riscos silenciosos que, infelizmente, também podem comprometer vidas na juventude. Além disso, mesmo pessoas aparentemente saudáveis não estão isentas, o que reforça a necessidade de prevenção desde cedo.
Doenças cardíacas em jovens: por que elas acontecem?
Diferentemente do que muitos imaginam, as doenças cardíacas em jovens podem surgir por diversos motivos. Fatores genéticos, como alterações congênitas ou hereditárias, estão entre os principais. Entretanto, também existem causas evitáveis, como o sedentarismo, o tabagismo e a má alimentação.
Além disso, o estresse crônico e o uso de substâncias ilícitas, como anabolizantes e drogas estimulantes, também aumentam os riscos. Em alguns casos, a doença é silenciosa, sem sintomas aparentes até que um evento grave ocorra, como um infarto ou uma parada cardíaca.
Não raro, histórias de atletas ou jovens aparentemente saudáveis que sofrem eventos súbitos nos lembram que o cuidado com o coração deve começar cedo. A morte súbita, por exemplo, pode ocorrer por uma arritmia grave não diagnosticada, sendo o infarto fulminante uma das principais causas entre jovens adultos.
Sinais de alerta e prevenção
Embora o infarto em jovens seja menos comum, ele exige atenção redobrada. Os principais sintomas incluem dor no peito em forma de pressão, suor excessivo, náusea, dor no braço ou na mandíbula e falta de ar. Ao notar qualquer sinal, a busca por atendimento médico deve ser imediata.
Para prevenir as doenças cardíacas em jovens, é fundamental investir em hábitos saudáveis desde cedo. Veja as principais estratégias:
- Pratique atividade física regularmente;
- Adote uma alimentação balanceada, rica em fibras e pobre em gorduras saturadas;
- Evite o cigarro e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Faça exames periódicos, principalmente se houver histórico familiar de problemas cardíacos;
- Gerencie o estresse com atividades prazerosas e momentos de descanso.
Além disso, recomenda-se realizar uma avaliação cardiológica completa a partir dos 30 anos ou antes, caso existam fatores de risco identificados. Essa investigação precoce pode incluir exames simples como eletrocardiograma, ecocardiograma e teste de esforço.
Cuide do seu futuro e proteja seu coração desde já. Agende uma consulta com um cardiologista e adote hábitos saudáveis. Previna doenças cardíacas e viva com mais qualidade.
